GEBELİKTE KİLO ALIM STRATEJİSİ
GEBELİKTE KİLO ALIM STRATEJİSİ Öncelikle, bilinmelidir ki gebelikte kilo alım süreci , kişinin gebeliğe başlangıç kilosuna/ BMI değerine...
Bozma sosyalliği :)
Diyetteyken, sağlıklı beslenmeye çabalarken, spor yapıp kas kitlesini arttırmaya çalışırken.. En büyük problemimiz hep fazla...
DOĞRU BESLENME İLE DEPRESYONU ENGELLEYEBİLİR MİYİZ?
Depresyon kalıtımsal, çevresel ya da hormonal bozuklar sonrasında gelişen duygu durumu bozukluğudur. Toplumda çok sık görülmekle beraber,...
Kusursuz protein alımı
Eksiksiz protein alımı nasıl olur? Bazı besinlerin kombinasyonu, farklı aminoasit içeriklerinden dolayı birbirini tamamlayıcı etki...
Ömrü Uzatan Gıda; Yoğurt
Günümüzde sağlıklı kalmaya ilişkin en çok konuşulan konuların başında bağırsak mikroflorasının ne kadar belirleyici rol oynadığı...
GIDA BAĞIMLILIĞI
Gıda bağımlılığı, psikiyatrik bir bozukluk olarak sınıflandırılmakla birlikte, şeker, yağ ve tuz gibi lezzet arttırıcı maddeler gıda...